Povišan sladkor v krvi je lahko začetek sladkorne bolezniPovišan sladkor v krvi je lahko začetek sladkorne bolezni

Pa je zazvonil rahel alarm. Na zadnjem zdravniškem pregledu, ki sem ga opravil zaradi opravljanja vozniške izpita A kategorije, me je zdravnik, pri katerem sem sicer uspešno opravil zdravniški pregled, prijazno opomnil, da se oglasim pri svojem osebnem zdravniku, da se z njim pogovorim, kaj je za narediti, saj imam rahlo povečan sladkor v krvi. Nič katastrofalnega, vendar je nad mejo dovoljenega in zdaj je še pravi čas za odpravo te težave, saj lahko sladkor v krvi pripelje do sladkorne bolezni.

Tega pa si nobeden ne želi. In res se naslednji dan odpravim k svojemu zdravniku, ki mi prijazno razloži, da ni še nič alarmantnega, saj da ima tretjina svetovnega prebivalstva sladkor v krvi, temu še drugače rečemo prediabates, vendar pa, da se le redko kdo zaveda vseh možnih zdravstvenih zapletov, ki jih lahko povzroči. Zato je vesel in zadovoljen nad mojih hitrim reagiranjem. Na hitro in na kratko še razloži, da je za sladkor v krvi značilno, da presega normalne mejne vrednosti dovoljenega, vendar pa ne izpolnjuje pogojev za diagnozo sladkorne bolezni. je nekakšno vmesno stanje med zdravjem in boleznijo ter zato najprimernejši čas, da preprečimo razvoj bolezni. Posebej moram biti na kar nekaj ključnih dejavnikov, ki so prispevali k temu, da imam povišan sladkor v krvi. Prvi in verjetno najbolj pomemben je telesna teža in posledično tudi obseg pasu, saj kaže na večje količine maščobnega tkiva okrog trebuha, na naslednja dva dejavnika pa dejansko nimam vpliva, to je starost in pogleda na letnico mojega rojstva, ki ja zapisana na prvi strani zdravniškega karton in se rahlo nasmehne ter na družinsko amnezo.

Povišan sladkor v krvi je lahko začetek sladkorne bolezni

Zadnji trije dejavniki pa so povsem v mojih rokah, zdrava prehrana, prenehanje kajenja in telesna aktivnost. Najlepše se zahvalim za pojasnila, obljubim, da bom težavo odpravil sam, brez pomoči kakršnihkoli tablet in se zadovoljen odpravim proti domu.…

Preberi večPreberi več

Restavracija in maliceRestavracija in malice

Restavracija in malice

Prehrana je zdravje, tega se zavedamo vsi. Posebej pa smo pozorni nato, če nam zdravje kaj ponagaja. Sama sem imela velike težave z želodcem, kriva pa sem bila sama. Nisem gledala na to, kakšno hrano jem. Tako sem v službi vedno jedla hitro in mrzlo hrano. Da pa je bilo vse skupaj še slabše, sem spila preveč kavic. Ko je prišel čas, da mi je ponagajal želodec, sem morala nekaj ukreniti. Rešitev je bila restavracija in dobra hrana. 

Resnično mi ni bilo med malico zapuščati stavbe v službi, vendar sedaj je prišel ta čas. Vedela sem, da če bom hotela zdravo jesti, da bom morala narediti enourni premor. V bližini podjetja je bila dobra restavracija, kjer so stregli lokalno hrano, tako da je to zame bila super rešitev. Začela sem jesti v restavraciji. Tako nisem imela več jutranjih skrbi, kaj si bom vzela od doma za malico. Doma sem pojedla zdrav zajtrk in potem šla na dobro kosilo. Še dobro, da sem se tako odločila. Videla sem, kako sem potrebovala ta oddih. Čisto nekaj drugega je, ko greš na kosilo, kot pa če v času malice odpreš vrečko v kateri imaš mrzlo hrano. 

Lahko rečem, da je zame bila restavracija edina prava odločitev. Ko je preteklo nekaj časa, se mi je želodec pozdravil. Prav nobenih težav nisem več imela. To pa je bil pokazatelj, kako lahko dobra ali slaba hrana vpliva na želodec. Sedaj to vem in bom skrbela za to, da grem v službi vedno na zdrav obrok. Še dobro, da je restavracija v bližini, ker drugače ne vem kako bi. Enostavno bi mi šlo preveč časa, če bi se morala kam dlje odpeljati z avtom. Ta restavracija pa je blizu in ima okusno in dobro hrano. Po obroku pa si privoščim še dobro kavo in grem na delo vesela. …

Preberi večPreberi več

Montaža nove pergole na vasiMontaža nove pergole na vasi

Ko se takole sprehajam s psom po vasi, zelo rada pogledujem tudi k sosedom, saj zelo rada gledam, kako imajo drugi urejene hiše in okolico, saj e to od nekdaj zelo zanima. Res rada občudujem velike urejene hiše.

Na takšen način pa tudi velikokrat dobim sama inspiracijo oziroma kakšno idejo, kako urediti našo hiško. Tako sem ugotovila, da ima že skoraj cela vas svoje pergole. i prav pi sosedih, dve hiše stran od naše, pa ravno fantje opravljajo montažo svoje nove pergole, aj se še spomnim stare, ki je potrebovala kar precej obnove. Fantje so bili kar glasni pri montaži. Tako sem tudi hitro opazila, da se nekaj dogaja na sosedovi terasi. Prav tako, pa je bil na cesti parkiran večji kombi, na katerem je pisalo pergole. Ta kombi mi je bil zelo znan in a hip sem pomislila, da je kar nekaj sosedov imelo isto montažno podjetje za pergole. Če sem prav pomislila, smo tudi mi imeli isto podjetje in morem priznati, da smo bili udi mi zelo zadovoljni s fanti. Tako sem srečala sosedo zunaj, ki je bila ravno pri ograji in opazovala fante, kako so ji montiralo pergolo. Izmenjali sva si nekaj besed, med tem pa je pes vohljal po njeni živi meji. Tako mi je zaupala, da je na fante čakala kar nekaj časa, saj so se težko uskladili s terminom ker njen mož dela v tujini.

Prav tako, pa je bilo tudi deževno vreme, za kar pa jih je enkrat presenetilo, drugič pa so ponovno čakali, da b lepša napoved vremena. A vseeno se ni pustila motit, saj si je pergole zelo želela. Nato sva še malo pokramljale o solati in paradižnikih na vrtu, ter kakšna sezona je sploh bila za letošnjo sezonsko zelenjavo. Ko sem opazila, da se moj pes že dolgočasi med najinim pogovorom, sem se poslovila in odšla proti domu.

Tako sem stopila na vrt in začela občudovati svojo pergolo, za katero sem bila res vesela, da sva si jo tudi midva izbrala.

Montaža nove pergole na vasi…

Preberi večPreberi več

Najem pos terminala je način kako se izogniti visoki ceni nakupaNajem pos terminala je način kako se izogniti visoki ceni nakupa

V našemu podjetju smo sedaj že kar nekaj časa razmišljali o temu, da bi uvedli sistem pos. To pa zato, ker smo se vsi strinjali, da je način plačila, ki ga nudimo, kateri pa je bil zgolj z gotovino, že zelo zastarel. Poleg tega pa smo bili tudi prepričani v to, da bi to lahko pustilo posledice za naše podjetje, saj bi se skozi čas stranke tega naveličale, oziroma bi jim to šlo že na živce, ter bi se zaradi tega morda odpravile do kakšnega od naših tekmecev.

Najem pos terminala je način kako se izogniti visoki ceni nakupa

Tukaj pa je bila edino ena težava. Nakup pos terminala je namreč lahko zelo drag. Ker pa smo se v to šele uveljavljali, pa smo bili glede tega nekoliko skeptični, saj morda ti ne bi prinesli toliko sprememb, kot bi si jih želeli, ter se nam zato to morda ne bi splačalo. Tukaj pa smo našli popoln ovinek okoli tega nakupa in sicer najem pos terminala. To p je bilo odlično zaradi tega, ker bi nam najem omogočal, da bi zapravili konkretno manj denarja, ter bi jih imeli zgolj v najemu. S tem pa bi nato lahko videli, če se nam je najem pos terminala splačal, oziroma če je ta sploh naredil kaj razlike v smislu povečanja strank, boljše zadovoljstvo in podobno.

To pa smo nato tudi res opravili, ter smo začeli iskati najboljšega ponudnika za najem pos terminala. Tukaj pa so nam bili pomembni stroški, ki so prišli z najemom in pa različne funkcije in kompatibilnost samih pos terminalov. Po pregledu različnih podjetji, ki so to nudila, pa smo nato le sklenili najem pri enemu izmed teh, ki nam je najbolje ustrezal.

Po opravljenemu najemu pa smo lahko videli, da je bila to še kako dobra ideja. To pa zato ker se je zadovoljstvo res dvignilo, ter je bilo povpraševanje po našemu podjetju tudi veliko večje. …

Preberi večPreberi več

Pitna voda je najpomembnejša potreba ljudiPitna voda je najpomembnejša potreba ljudi

Za prav vsakega posameznika je zagotovo pitna voda ena izmed najpomembnejših potreb, ki jo potrebuje za normalno življenje in pa delovanje telesa. Tako pa je to tudi eden izmed velikih privilegijev, ki ga imamo, saj imamo lahko skoraj neomejen vir vode, ki  ga lahko koristimo v ogromno različnih delih našega vsakdana. Vodo namreč potrebujemo in uporabljamo tako za kuhanje in pripravo hrane, pitje in pa za osebno nego in higieno, ko se umivamo in tuširamo.

Pitna voda je najpomembnejša potreba ljudi

Zato pa je dobro, da stanje naše pitne vode kdaj tudi preverimo. To pa na primer lahko naredimo tako, da se na vsake toliko časa izvede kakšna analiza vode v našemu gospodinjstvu. S tem pa bomo preverili, ali se v vodi, ki jo uporabljamo v našemu domu, nahajajo kakšne škodljive snovi, ki bi lahko bile nevarne za naše zdravje.

Prav tako pa je vedno potrebno preveriti, ter za to tudi poskrbim sam, da je voda, v kakšni državi, v katero sem odpravimo, pitna. To pa je zelo pomembno, saj pitna voda iz pipe umivalnika v kuhinji, ni vedno pitna, ter je v nekaterih državah lahko neprimerna, ter nam povzroči težave z zdravjem. Za to pa nato poskrbim tako, da če voda v kakšni državi, v katero se odpravim, ni pitna, nato kupim kakšno zalogo vode v trgovini, ter jo nato uporabljam skozi dan.

Pitna voda je tako zelo velik privilegij, ki ga imamo v naši državi, ter smo lahko za to zelo hvaležni, saj to pomeni, da si ne rabimo vedno kupiti vodo v trgovinah, da zagotovimo, da ne bo prišlo do kakšne težave z zdravjem. Za to pa je potrebno tudi redno skrbeti, ter zagotoviti, da je voda, ki pride v naše gospodinjstvo, čim boljša in ne vsebuje škodljivih snovi. Zato pa je tudi potrebno skrbeti za okolje, tako da lahko ohranimo ta naš pitni vir vode.…

Preberi večPreberi več